ja, traurig, ängstlich oder manchmal auch aggressiv

Und wenn du in dieser Verfassung bist, also traurig, ängstlich oder agressiv, hast du doch deine "Abrutschzeiten" im Griff und kannst etwas dagegen unternehmen. Gerade dann kannst du doch deinen Notfallkoffer hervorholen und dagegen halten. Oder passiert das Abrutschen von einer Sekunde auf die nächste?

das passiert von einer Sekunde auf die nächste

Dann ist natürlich schlecht drauf zu reagieren, wenns so plötzlich kommt. Kannst du deine Tehra nicht fragen, was du machen kannst?